Сонливість

Сонливість — суб'єктивне відчуття сильної втоми й розслаблення, яке потребує вольового чи іншого зусилля для його припинення.

Причини сонливості

Фізіологічні:

• недосипання;
• нераціональний режим праці та відпочинку;
• пов'язані зі зміною клімату;
• гастрономічні специфічні уподобання (несумісність продуктів, надмірність, невчасність прийому їжі, алкоголь та ін.).

Патологічні:

• анемія
• гіпотиреоз
• артеріальна гіпотонія
• ожиріння, кахексія
• нарколепсія (насильне засинання на 1-3хв без відчуття втоми)
• Синдром Клейне-Левіна (рідкісне імперативне засинання в будь-якому місці на години до декількох діб)
• синдром хронічної втоми
• наслідки ЧМТ, залишкові явища інсультів, менінго-енцефалітів, різноманітні енцефалопатії.
• магнітні бурі
• нестача вітамінів і мікроелементів, гормональні порушення
• вегето-судинна дистонія

Симптоми сонливості

• бажання піти подрімати в невідповідний час
• кволий вигляд
• неможливо сконцентруватися на роботі, навчанні
• повільність
• погана пам'ять
• уповільнений прояв емоцій
• відсутність психічного та фізичного тонусу

Лікування

1. розслабляючий, лікувальний і точковий масаж;
2. фізіотерапевтичні процедури: озонотерапія, міостимуляції;
3. лікувальна гімнастика;
4. водні процедури: плавання, ванни з мінералами.
5. вітамінотерапія

Джерела

• http://vona.pp.ua/slabkist-i-sonlivist-prichini/ [Архівовано 29 червня 2018 у Wayback Machine.]
• http://inno-health.com/my-likuemo/sonlyvist/ [Архівовано 5 серпня 2020 у Wayback Machine.]