Зубна нитка (англ. dental floss) — спеціальна нитка для очищення міжзубних проміжків. Використання зубної щітки дозволяє очистити лише три з п'яти поверхонь зуба. Інші дві поверхні між зубами потребують особливого догляду, оскільки зубний наліт і шматочки їжі з міжзубних проміжків за допомогою щітки витягти не вдасться. Тому карієс часто починається саме тут. На сьогоднішній день зубні нитки — основний засіб для очищення міжзубних проміжків (апроксимальних поверхонь) зубів. Використовувати її бажано після кожного прийому їжі, або, як мінімум, під час вечірнього чищення зубів.
Матеріали та види
Виготовляють зубні нитки з натурального шовку чи штучних волокон (ацетату, нейлону, капрону).
Зубна нитка буває наступних видів:
- Вощена — просякнута воском, за рахунок чого легше проникає у вузькі проміжки
- Невощена — краще очищає
По поперечному перерізі зубна нитка буває:
- Кругла — для широких проміжків
- Плоска — для вузьких проміжків
- Стрічкової форми — для широких проміжків (діастем та трем)
Також нитки бувають просочені і непросочені. Нитка з ментолом залишає в роті приємний смак і відчуття свіжості. Нитка з фтором зміцнює емаль і запобігає карієсу.
Нитка «супер флосс» використовується при захворюваннях пародонту і при наявності ортопедичних і ортодонтичних конструкцій.
Найчастіше зубну нитку випускають в маленьких рулонах із вбудованим різаком.
Методика застосування
Нитку довжиною 20-30 см накручують на середні пальці рук і натягують великим пальцем правої і вказівним лівою. В натягнутому стані нитку вводять в міжзубний проміжок, обережно опускають до контакту з яснами (не ушкоджуючи ясна), притискують до контактної поверхні зуба і в такому положенні роблять 6-7 рухів в передньозадньому напрямку до різального краю. Нитку просувають помірно, щоб не травмувати ясна. Таким чином проходять всі зуби.
При захворювані ясен лікар може рекомендувати чистити міжзубні проміжки спеціальним йоржиком.