Біохакінг — це практика використання науки та технологій для зміни або покращення функціонування людського тіла. Деякі поширені інструменти та методи, які використовуються в біохакінгу, включають генетичне тестування, носимі гаджети, ноотропні добавки та дієти, призначені для оптимізації здоров’я, продуктивності та спортивних результатів.
Біохакінг використовується для комплексної оптимізації власної фізіології — фізичного, ментального, соціального благополуччя, досягнення високої продуктивності, продовження життя та поліпшення його якості, та для досягнення конкретних персональних цілей — покращення імунітету, якості сну, продуктивності, спортивних результатів, омолодження, креативності, мотивації тощо.
Один з основних принципів біохакінгу — саморозвиток, реалізація біологічного потенціалу людини, завдяки оптимізації звичок та образу мислення, та розвиток біологічних процесів, властивостей та можливостей організма.
Очікується, що до 2028 року світовий ринок біохакінгу досягне 63,7 мільярдів доларів США, з щорічним ростом у 19,4% за прогнозований період.
Термін та методолія
Біо (з давньогрецької) — це життя.
Хакер — це обдарований програміст, ентузіаст своєї справи.
Поняття «біохакінг» означає позитивний «злам/прокачку [hack]» власної біології —оптимізацію та вдосконалення свого здоров'я та фізіологічних можливостей.
Біохакери пропонують оптимізувати здоров'я, беручи за основу термін «здоров'я» визначенний ВООЗ у 1948 році:
Стан повноцінного фізичного, психічного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб чи фізичних дефектів.
Біохакери дивляться на задачу оптимізації здоров'я, продуктивності та подовження твивалості якісного щасливого життя інтегративно та комплексно, крізь різні сфери життя людини:
- гігієна сну
- оптимальне харчування
- оптимальні фізичні навантаження
- ментальне здоров'я
- медичні тести
- добавки та ліки
Також з поняттям «біохакінг» часто асоціюється застосування новітніх досягненнь біотехнологій, харчової промисловості, нейробіології, спортивної медицини, інтегративної доказової медицини
Історія
Ідея біохакінгу виникла у 1980-х і 1990-х роках із появою персональних комп’ютерів та Інтернету, що дозволило окремим особам отримувати доступ до біологічної інформації та маніпулювати нею у спосіб, який раніше був можливий лише для кваліфікованих учених, які працювали в спеціалізованих лабораторіях.
Термін «біохакінг» вперше з'явився у 1988 році, разом із зародженням течії «Do-it-yourself biology». Вперше з'явився в наукових виданнях Великої Британії та США у 1989—1990 роках.
В середині 2010-х біохакінг набирає популярності як інтегративна (холістична) система оптимізації та управління своїм здоров'ям, продуктивністю, спортивними результатами.
Починаючи з середини активно 2010-х росте пошукова активність запиту «biohacking» в світі.
В Україні декілька разів проходила конфереція з біохакінгу Biohacking Fest.
Характеристика
Формування поняття біохакінгу проходить в постмодерному форматі, а не в академічній закритій медичній сфері.
Біохакінг є децентралізованою течією.
Важливою складовою біохакінгу є продукування гіпотез про те, як можна оптимізувати здоров'я, перевірка цих гіпотез, верифікація їх результату та пошук найефективніших методик, інструментів, засобів.
Течії
Біохакінг має декілька течій: власне біохакінг, DIY-біологія, гріндери. Представники цих течій часто називають себе біохакерами.
Біохакінг
Біохакінг, як система оптимізації та управління здоров'я, включає вплив на здоров'я та благополуччя через: харчування (нутриціологія, нутригеноміка та нутригенетика, фітотерапія, фунготерапія, БАДи), фізичні вправи, нейронауку, психотерапію, гігієну праці, геронтологію, гаджети та технології.
Експериментальна біоінженерія (DIY-біологія)
Гріндери (кіборги)
Грайндери — це субкультура біохакерів, які зацікавлені у використанні технологій для покращення своїх фізичних і розумових здібностей. Вони часто роблять це, експериментуючи з технологіями DIY, такими як імплантати та інші пристрої, які можна імплантувати в тіло. Ці імплантати можуть варіюватися від простих речей, таких як чіпи RFID, які можна використовувати для цілей ідентифікації, до більш складних пристроїв, які можна використовувати для моніторингу даних про стан здоров’я або навіть покращення фізичних здібностей. Гріндери, як правило, ентузіасти DIY, які зацікавлені у використанні технологій, щоб розширити межі того, що можливо з людським тілом.
Міжнародні конференції
- Biohacking Fest (Київ)
- Biohacking Summit (Хельсінки, Амстердам)
- Biohacking Conference (Маямі, Беверлі-Хілз)
- Health Optimization Summit (Лондон)
- Biohacking Congress (Маямі, Бостон, Остін (Техас) та інші)
Критика
- Безконтрольний та необдуманний біохакінг може призвести до непередбачуваних наслідків.
- Є багато критики щодо достовірності методик, але одночас це є однією з цілей біохакінга — дослідити ефективність та безпечність статистично достовірними методами.
Див. також
- Удосконалення людини
- Здоровий спосіб життя
- Превентивна медицина
- Персоналізована медицина
- Доказова медицина
- Холістична медицина
- Інтегративна медицина
- Наномедицина
- Валеологія
- Нутриціологія
- Епігенетика
- Біофізика
- Біоінженерія
- Біоінформатика
- Омолодження
- Натуропатія
- Технологічна сингулярність
- Трансгуманізм
- Постлюдина
Література
Книги
- Серія книг Advances in Experimental Medicine and Biology (Springer, 2003-2023+)
- Olli Sovijärvi , Teemu Arina , Jaakko Halmetoja (2019). Biohacker's Handbook. ISBN 978-952-7241-16-5.
Журнали
- EBioMedicine
- Advances in Nutrition
- Journal of Exercise Science and Fitness
- Annual Review of Biophysics
- Nature Communications
- Advances in Food and Nutrition Research
- Journal of Evidence-Based Integrative Medicine
- Evidence-based Complementary and Alternative Medicine
- ACS Sensors
- Lab on a Chip
| |||||||||||